Körperhaltung ist entscheidend

Die Wirbelsäule ist eine geniale Konstruktion und in erster Linie für den aufrechten Gang (Körperhaltung) konzipiert und geeignet. Andauerndes statisches Sitzen löst eine Muskuläre Hypoxämie aus (sauerstoffunterversorgte Muskulatur). Körperhaltung ist entscheidend für eine beschwerdefreie Arbeitshaltung.

Durch das Bioswing 3D Sitz Werk wird der Sitzende pro Stunde mit bis zu 7000 Schwingungen versorgt – ein Muskelhartspann ist somit weitgehend ausgeschlossen.  Unsere praktische Erfahrung hat eindeutig ergeben, dass die wenigstens Arbeits- und Lebensräume ergonomisch optimal eingerichtet sind.

Verwunderlich, denn aus heutiger Sicht sollte uns Lebens-Qualität lieb und teuer sein. Das eigene Körpergefühl entspricht leider nicht immer einer gesunden Körperhaltung. Oft sind sich die Personen ihrer belastenden Körperhaltung gar nicht bewusst. Körperhaltung ist entscheidend für keine Rückenschmerzen!

Ständige Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen oder Augenbeschwerden sind Warnsignale, die ernst genommen werden müssen. Aus Erfahrung wissen wir, dass daraus schnell chronische Probleme entstehen können, die Arbeitsausfälle und somit hohe Kosten verursachen.

Beratung und Fachhandel vom Physio-

Im Ergonomie Studio,  deinem Zuhause (home Office)  oder  im Unternehmen.

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Unsere praktische Erfahrung mit leichten bis mittelschweren Rückenbeschwerden sind aus der täglichen REHA Praxis.

Kontaktieren  Sie uns unverbindlich, für eine persönliche Beratung rund um  “Steh – Sitz Arbeitsplatz” vom Fachmann

Arbeitsplatzberatung vom Ergonomie Experten

Statisches Sitzen, zu wenig Bewegung und die falsche Einstellung unseres Büromobiliars sind häufig die Ursachen von Körperfehlhaltungen und daraus resultierenden Rückenproblemen und Nackenschmerzen. Am Anfang einer seriösen Einschätzung der relevanten Ursachen Ihrer Rückenprobleme am Arbeitsplatz sollte stets ein genaues Informationsgespräch sowie eine professionelle Anamnese stehen. Vielfach erreicht man schon mit kleinen Veränderungen eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens und der allgemeinen Rücken- Gesundheit.

 Nur ein ergonomischer Arbeitsplatz ermöglicht Arbeiten in körpergerechter Haltung. Eine Person von 1,60 m Körpergröße kann nicht auf derselben Höhe arbeiten, wie jemand der 1,90 m groß ist – Kleider und Schuhe kauft man ja auch passend zu seiner Körpergröße.

Also müssen Tisch, Stuhl und Bildschirm individuell eingestellt werden. Dementsprechend müssen Arbeitswerkzeuge wie Maus und Tastatur platziert werden, damit Sie Ihre Arbeit effizient und konzentriert erfüllen können, ohne einen Gesundheitsschaden in Kauf nehmen zu müssen. 

Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Angemessene Gesundheitsförderung ist gleichermaßen ein Thema für Vorgesetzte wie für jeden Mitarbeiter. Oft stellen wir bei Arbeitsplatzberatungen fest, dass große Unsicherheit herrscht.

Unsere Beratung soll deshalb helfen, Strategien zu entwickeln, die Mitarbeiter einzubeziehen und für das Thema zu sensibilisieren. Zudem vermitteln wir fundiertes Wissen, um die richtige Einstellung zu finden. Kontaktieren Sie uns und erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens und der Rückengesundheit erreichen!

Entscheiden Sie sich bewusst für Ihre Rückengesundheit und stellen Sie sich die folgenden Fragen:

Unterstützt der Bürostuhl Ihren Rücken und kennen Sie alle Einstellungsmöglichkeiten,    um Ihre Sitzbedürfnisse besser zu erfüllen? Lässt sich Ihr Arbeitstisch in der Höhe anpassen, so dass Sie bei aufrechter   Körperhaltung die Unterarme im rechten Winkel zum Oberarm auf den Tisch legen können? Befindet sich die Oberkante des Bildschirms auf Augenhöhe oder noch besser leicht darunter?

Sind Tastatur und Maus so platziert, dass Sie beim Arbeiten aufrecht sitzen können? Können Sie Ihre Arbeitsmittel körpergerecht ohne Anspannung in Schulter- und Handgelenken nutzen?   

“Gestalte deinen Büroarbeitsplatz nach ergonomischen Maßstäben.
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Von Richard Hageleit

Hallo, mein Name ist Richard Hageleit Ich bin Inhaber und Geschäftsführer ErgoSitz Rückenzentrum Suisse Ergonomie & Physiotherapie Lösungen können bei bestehenden Rückenbeschwerden Abhilfe schaffen. Physiotherapie ist dabei meist die erste Wahl. Ergonomie Lösungen sind nachhaltig und festigen den Erfolg. Rückenbeschwerden zu behandeln ist das eine – das andere wie diese am besten wegbleiben und erst gar nicht auftauchen. Als erfahrender Dipl. Physiotherapeut im Rückenzentrum Konstanz biete ich für unterschiedliche Beschwerden passende Therapie und Produkt Lösungen. Gemeinsam finden wir den richtigen Lösung Rhythmus. Ihr Richard Hageleit

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