Bewegtes Sitzen mit Bioswing

Biowing bewegtes Sitzen

Lange gesessen und der Rücken schmerzt.
Richard Hageleit von ErgoSitz weiß was hilft:
Sogenanntes bewegtes Sitzen und auch mal stehen.

Der Rücken liebt bewegtes Sitzen
Bewegung und bewegtes Sitzen –
„Wundermittel“ für natürliche Rücken- Gesundheit?

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Rückenbeschwerden
Wär es nicht schön ohne Rückenbeschwerden!

Krank durch Bewegungsmangel
Schon derjenige, der sich über eine kürzere Zeit hinweg zu wenig bewegt, merkt, dass er schneller Muskelkater bekommt, eher aus der Puste gerät und an Ausdauer verliert. Wer sich über lange Zeit hinweg zu wenig bewegt, wird schleichende, sich langsam aufbauende, dafür aber meist lang anhaltende Störungen und Schädigungen des Organismus erleben: Muskel-, Knochen- und Gelenkdegenerationen, Schwächung des Herz-Kreislauf-Systems, Durchblutungsstörungen, Stoffwechselstörungen, Leistungsverlust und vorzeitige Alterung.

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Mehr Bewegung im Alltag
Doch bei allem Bemühen: 8 bis 12 Stunden starres Sitzen – und das ist der Hauptbewegungsräuber in unserem Alltag – kann man nicht durch ein paar gut gemeinte Freizeitaktivitäten ausgleichen. Ärzte, Sportmediziner, Orthopäden und Therapeuten fordern daher gemeinschaftlich: Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag! Mit der Steh-Sitz Dynamik.

Bewegtes Sitzen
Als eine der wirksamsten präventiven Maßnahmen gilt heute das aktiv-dynamische Sitzen www.Bioswing.de das es der Rückenmuskulatur ermöglicht, sich quasi nebenbei fit zu halten. Als optimal wird dabei von Orthopäden, Sportmedizinern, Reha-Kliniken und Therapeuten eine Sitzhaltung angestrebt, die sich umfassend den Bewegungen des Körpers anpassen kann. Hier sitzt man automatisch richtig, in wirbelsäulengerecht stets wechselnden Positionen – Fehlhaltungen werden vermieden. Durch ganz leichte Ausgleichsbewegungen zur Erhaltung des Gleichgewichts bleibt die Rumpfmuskulatur aktiv, kann nicht verspannen und ermüdet nicht so schnell. Die Bandscheiben bleiben gut ernährt und dadurch elastisch, ständige Bewegungsanreize verhindern, dass die Muskulatur im Rücken verspannt. Andauerndes statisches Sitzen provoziert daher eine Hypoxämie. Physiotherapeuten sprechen dann von sauerstoffunterversorgten Muskeln bzgl. Dauerspannung im Muskelgewebe.
Quelle.: Susanna Kindler

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Richard Hageleit, Dipl. Physiotherapeut vom Rückenzentrum hilft dir bei deiner Auswahl!

Gemeinsam finden wir den richtigen Lösungsrhythmus.

Von Richard Hageleit

Hallo, mein Name ist Richard Hageleit Ich bin Inhaber und Geschäftsführer ErgoSitz Rückenzentrum Suisse Ergonomie & Physiotherapie Lösungen können bei bestehenden Rückenbeschwerden Abhilfe schaffen. Physiotherapie ist dabei meist die erste Wahl. Ergonomie Lösungen sind nachhaltig und festigen den Erfolg. Rückenbeschwerden zu behandeln ist das eine – das andere wie diese am besten wegbleiben und erst gar nicht auftauchen. Als erfahrender Dipl. Physiotherapeut im Rückenzentrum Konstanz biete ich für unterschiedliche Beschwerden passende Therapie und Produkt Lösungen. Gemeinsam finden wir den richtigen Lösung Rhythmus. Ihr Richard Hageleit

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